健康的な身体づくりには正しい姿勢が重要です。姿勢が悪いとお腹が出たり、血流が悪くなる事で代謝が落ちてしまいます。
そこで最新AIで姿勢チェック＆分析を行い、正しい姿勢をキープするために弱った筋肉にアプローチ。体幹・コアを鍛え、バランスの取れた体づくりをご提案します。
また猫背や反り腰、骨盤の歪みの改善、および肩甲骨や股関節など身体の動きがスムーズになると腰痛や首肩こりの解消にも繋がります。姿勢や立ち姿が美しくなると印象がガラリと変わり、スタイルアップにも繋がります。

体幹・コアを強化するオリジナルトレーニング＆ストレッチの組み合わせで基礎代謝をアップし、自律神経を整えることで効率よく脂肪燃焼していきます。また、ヨガやピラティスのようなストレス解消に効果を持つエクササイズも取り入れているため、健康的にシェイプアップしていくことが可能です。
さらにダイエットと同時に、姿勢改善や腰痛改善、身体の歪みの改善の効果なども期待できます。ご要望に応じて、正しくしっかり食べる無理のない食生活のアドバイスも実施しております。

日々を元気に過ごすための健康的な身体作りや、いつまでも若々しく見られる体型を目指します。
身体の正しい使い方・効率の良い機能的な動作を身に付けることは怪我の予防やパフォーマンス向上に繋がり、血流の改善によって新陳代謝が活発になるためアンチエイジング効果も期待できます。またそれにより、冷えやむくみの改善などの効果も期待できます。自律神経のバランスが整うとお肌も元気になり、後ろ姿や歩き方まで変わっていきます。

体幹・コアトレーニングによる姿勢の改善や血行促進により、痛みやコリを根本的に改善していきます。継続的にトレーニングすることで疲れにくく怪我をしにくい体づくりにも効果的です。
また独自のメソッドによって、ストレッチやボディケアで自律神経のバランスを整え、毎日の睡眠の質を改善していきます。
自律神経が整うと、頭痛・眼精疲労や慢性的な首肩こりの解消などにも効果があります。